Berichten

Veranderen: Moeten of Willen?

‘Ik moet dat niet meer doen’. ‘Ik moet het anders aan gaan pakken.’

Als coach hoor ik dit heel vaak. Moeten, moeten, moeten. Een woord met een flinke lading. Je voelt de druk toenemen, bij iedere ‘Ik moet.’

Als ik in een gesprek of teamsessie meer dan drie keer ‘ik moet’ of ‘wij moeten’ hoor, dan suggereer ik vaak het volgende: ‘Vervang het woord ‘moeten’ nu eens voor het woord ‘willen.’

Meestal zorgt deze eenvoudige ingreep voor een gevoel van opluchting. Je haalt letterlijk makkelijker adem als je tegen jezelf zegt: ‘Ik wil vanaf nu me niet meer zo druk maken over mijn werk.’ Of, ‘Ik wil beter voor mezelf zorgen en ik ga dit doen door minder vet te eten en meer te bewegen.’ Want zeg nou zelf, dat klinkt toch een stuk positiever en aangenamer dan ‘Ik moet iedere dag sporten omdat ik veel te vet.’

Kortom: Meer willen en minder moeten, maakt je leven een stuk aangenamer!